ふくらはぎと足つぼマッサージで便秘だけじゃなく宿便もすっきり

回数は毎日だったので、それだけは一般的な便秘の症状とは違っていたかもしれません。しかし、出してもすっきりしなかったんです。今にして思えば量と水分が少なかったような気がします。

母が毎日飲んでいて効果があったから、と勧められたドクダミ茶や友人が飲んでいる便秘薬など、様々な方法を試してみました。しかし普通の便秘のように長期間でないという訳ではないので、実感できるほどの効果は感じられませんでした。

私の場合は、腸内の老廃物を全部出していないのと、浮腫みが酷いのに便は固いというアンバランスさが理由だったと思います。

共通の悩みを持つ友人達と話していると、1人がふくらはぎと足つぼのマッサージは効果があるよ!と教えてくれました。なんでも、その友人の弟が空手を習っていて、彼に道場で行っているストレッチを教えてもらい家でやっていたら、便秘が治ったというんです。本当かな、と思っていたら後日その友人が、そのマッサージが掲載されている空手雑誌を貸してくれました。

見よう見まねで始めてみたのですが、これがまた痛いんです。友人はつぼ押し棒を使うんだよと1本くれましたが、最初は痛くて使えませんでした。ふくらはぎは細い棒を両手で持って、ふくらはぎ下部に押し当てそのまま上にぎゅーっと引き上げるのですが、慣れていない内は痛い痛いと騒ぎながら行っていました。しかし、その後のふわっと軽くなる感じが気持ちよくて癖になり、夜はマッサージをしないと眠れないくらいになっていました。

マッサージを始めてから3ヵ月後くらいに、いつもとはまったく違う黒い粘性のある便が出てきたんです。それが1日に3回程度で1週間続きました。病気かと疑いましたが、それが終わると便秘が無くなりお腹もすっきりしました。あれは腸にこびりついていた宿便なのかな、と考えると納得がいきます。

それから今現在まで、足のマッサージは1日1回必ず行っています。